5 Cara Hadapi Situasi saat Pasangan Tidak Mood Seks

Jakarta, CNN Indonesia --

Setelah sepanjang minggu padat aktivitas, Anda mungkin menemui Jumat malam sebagai waktu yang tepat untuk intim bersama pasangan. Menyiapkan makan malam romantis, lilin, serta set pakaian yang menggoda pasangan.

Sayangnya, terkadang rencana Anda tidak sejalan dengan pasangan yang masih dikejar deadline.

Wajar jika Anda merasa bergairah tapi pasangan sedang tidak mood atau memungkinkan untuk berhubungan seks. Sehingga, Anda tidak perlu khawatir karena ada sejumlah cara untuk mengatasinya.

Meskipun mungkin frustasi karena tak bisa seks ketika mendambakan keintiman dengan pasangan, penting untuk tidak pernah memaksa atau membuatnya merasa bersalah.

"Pasangan Anda tidak diharuskan untuk memenuhi kebutuhan seksual Anda," kata seksolog residen Astroglide, Jess O'Reilly, kepada Bustle.

Berikut lima cara mengatasi situasi saat pasangan tidak mood seks.

1. Jangan terbawa perasaan

Ketika pasangan Anda mengatakan sedang tidak mood, wajar jika Anda merasa sedikit cemas, terutama jika ini pertama kali terjadi.

Namun, jangan terbawa perasaan karenanya. Menurut O'Reilly, penolakan adalah bagian dari kehidupan.

"Belajar mengelola penolakan seksual dan tidak menganggap kurangnya minat pasangan Anda secara pribadi dan tidak menyalahkan mereka," katanya.

Jika Anda marah atau kesal karena sudah lama tidak berhubungan seks, cobalah berbicara dengan pasangan tentang mengapa ada kurangnya keintiman fisik dalam hubungan dan mendorong pasangan Anda untuk jujur.

2. Tanggapi dengan ramah

Mungkin ada seratus alasan mengapa pasangan Anda tidak mood. Dia bisa saja mengalami hari yang buruk di tempat kerja, mungkin menghadapi stres keluarga, atau tim favoritnya kalah dalam pertandingan kejuaraan.

Menurut psikoterapis Christina Steinorth-Powell, coba tanggapi dengan ramah.

Misalnya, "Tidak apa-apa. Beri tahu saya jika Anda berminat karena saya siap menyambut," atau "Saya mengerti. Ketahuilah bahwa aku di sini untukmu ketika kamu membutuhkanku."

Steinorth-Powell mengatakan bahwa jenis pernyataan ini menghilangkan tekanan dari pasangan Anda tanpa membuatnya merasa bersalah.

3. Beri undangan terbuka

Jika Anda tahu pasangan sebagai tipe orang yang merasa bersalah karena mengatakan tidak, cobalah untuk menjaga respons Anda tetap ringan dan menyenangkan.

Dengan begitu, Anda akan meminimalkan jumlah tekanan atau stres yang mungkin sudah mereka rasakan.

"Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda akan bermain dengan diri sendiri saat Anda sedang mood, dan undang dirinya untuk datang menonton atau bergabung dengan Anda jika mereka penasaran," ujar Piri Miller, pakar seks dan pendiri perusahaan mainan seks ComePlay.

Menurutnya, coba beri tahu juga bahwa Anda baik-baik saja, entah dia memutuskan untuk bergabung atau tidak.

4. Masturbasi

Ketika pasangan Anda tidak ingin berhubungan seks dengan Anda, seks solo bisa alternatif yang jelas.

Menurut O'Reilly, jangan malu untuk memuaskan diri sendiri. Gunakan sex toys atau cukup dengan tangan.

"Masturbasi bisa baik untuk Anda dan hubungan," katanya.

5. Terhubung dengan cara lain

Hanya karena pasangan Anda tidak berminat untuk berhubungan seks, bukan berarti keintiman tidak ada.

Anda bisa bertukar pijatan, mandi bersama, atau cukup bertukar sentuhan.

"Tanyakan padanya apa yang diinginkan," saran O'Reilly. "Itu mungkin terdengar sarkastik, jadi dekati dengan lembut: 'Aku ingin dekat denganmu. Apakah kamu ingin meringkuk dan menonton pertunjukan? Atau kamu sedang ingin melakukan hal lain bersama?"

(agn)

[Gambas:Video CNN]

Share this post